Pilates em Atibaia

Ajudamos mulheres a alcançar uma melhor qualidade de vida, aumentando a disposição diária e conquistando uma forma física que traga satisfação e confiança, sem demandar muito do seu tempo.

Pilates em Atibaia

Ajudamos mulheres a alcançar uma melhor qualidade de vida, aumentando a disposição diária e conquistando uma forma física que traga satisfação e confiança, sem que demandar muito do seu tempo.

O que é pilates e para que serve?

O que é pilates?

O Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates, que foca no fortalecimento e alongamento dos músculos, além de melhorar a flexibilidade e a postura. Utiliza o peso do próprio corpo e equipamentos específicos como o Reformer e o Cadillac, combinando movimentos controlados com técnicas de respiração para promover equilíbrio e bem-estar físico e mental.

O que é pilates?

Como o pilates vai melhorar a sua qualidade de vida?

Fortalecimento Muscular

O Pilates tonifica e fortalece os músculos, especialmente o core, proporcionando um corpo mais firme e resistente.

Melhora da Postura

Os exercícios de alinhamento corporal do Pilates corrigem a postura, reduzindo dores nas costas e no pescoço. Uma boa postura também melhora a confiança e a presença física.

Redução de estresse

A combinação de exercícios físicos com técnicas de respiração no Pilates reduz o estresse, melhora a concentração e promove um estado mental de calma e bem-estar, essencial para enfrentar os desafios do dia a dia.

Aumento da Flexibilidade

O Pilates promove alongamento dos músculos e melhora a amplitude de movimento, facilitando atividades diárias e prevenindo lesões por tensões musculares.

Por que somos o melhor estúdio de Atibaia?

A clínica FEMINÆ nasce com o propósito de cuidar da mulher nas suas diferentes fases da vida. Contando com uma equipe integrativa e especializada busca atender com excelência e cuidado as necessidades das mulheres.

Sobre Anna:

Meu nome é Anna Paula Garcia, sou Fisioterapeuta formada há 18 anos pelo Centro Universitário São Camilo, especialista em Biomecânica e Fisiologia do Exercício (USP- Universidade de São Paulo), em Fisioterapia Pélvica e Obstétrica (Faculdade Inspirar), Doula e Educadora Perinatal (Instituto Parindo com Você).

Sobre Eleonora:

Meu nome é Eleonora Terra Dalpicol Paolillo, Fisioterapeuta formada há 17 anos pelo pela PUC-RS , especialista em Ciência da Saúde e do Esporte pela PUC-RS, Especialista em Acupuntura pelo CBES e COFFITO, Especialista em Fisioterapia em Obstetrícia pela HCFMUSP, Mestranda em Neurodisfuncão Pélvica pela UNIFESP. Mais de 13 anos de experiência profissional no Método Pilates.

Como o pilates vai melhorar a sua qualidade de vida?

Desde o primeiro dia que fui atendida me senti muito bem cuidada, tanto pela Ana na Fisio quanto pela Giovana no Pilates. O local é muito tranquilo, som ambiente muito bom. Profissionais com ótimo conhecimento na área em que atuam, super focadas na saúde feminina. Muito bom!

Estou adorando fazer minha fisioterapia. Ana é super atenciosa e explica todo o processo e exercícios. Analisou todos os exames para entender o que realmente acontece. Fiz tbm massagem com a Giovanna aliviou demais minhas tensões e dores na lombar, profissional excelente também e muito atenciosa. Recomendo.

A Anna é a melhor fisio pélvica que eu poderia indicar. Tive a indicação pela minha ginecologista e a melhor coisa que fiz e estou fazendo é tratar com ela. Muita atenciosa e passa muita segurança em todas as consultas. Indico de olhos fechados. 🙏🏻

Bem localizado, atendimento excelente. Melhorei muito dos meus incômodos da gestação depois que iniciei as sessões de fisioterapia pélvica com a Anna Paula. Super recomendo!

Otima clinica! Faço pilates e fisio pelvica e as meninas sao ótimas e super profissionais !!!

Por que somos o melhor estúdio de Atibaia?

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